Tuổi tác và sau khi sinh nở và Các nguyên do dẫn đến vùng kín của chị em phụ nữ không còn vừa khít, đàn hồi như khởi đầu, khiến cho đời sống vợ chồng bị cản trở đi không ít. Các chiêu thức giúp se khít vùng kín nhanh gọn và hiệu suất cao sẽ giúp cho chị em có một cô bé săn chắc như thời thiếu nữ, tăng cường tình cảm vợ chồng .
Block “8_banner-quang-cao-nk” not found
Se khít vùng kín nhanh chóng sau khi sinh tại nhà bằng lá trầu không
Dù là làm hồng vùng kín hay se khít vùng kín thì lá trầu không cũng sẽ là một trợ thủ đắc lực của chị em phụ nữ. Ngoài các thành phần như chất xơ, kẽm hay canxi thì lá trầu không chứa nhiều hoạt chất kháng sinh, có năng lực gây ức chế vi trùng giúp vùng kín hết ngứa, viêm và từ từ thu nhỏ cửa mình, se khít hơn. Trong vòng 7 ngày vùng kín sẽ nhỏ lại, se khít và mịn màng hơn .
Các bước se khít vùng kín nhanh bằng lá trầu không:
Làm cách nào để se khít vùng kín nhanh và hiệu quả chỉ sau một tuần
Bước 1: Chuẩn bị nắm lá trầu, rửa sạch cho vào nồi nước đang sôi và đun thêm 5 phút.Bước 2: Để nước nguội bớt, xuống còn khoảng 40 độ để tránh gây bỏng và tổn thương vùng kínBước 3: Xông trong khoảng 15 phút cho đến khi nước nguộiBước 4: Lau khô vùng kín bằng khăn sạch.
Ngoài dùng lá trầu không, bạn cũng hoàn toàn có thể dùng các nguyên vật liệu vạn vật thiên nhiên khác giúp se khít vùng kín hiệu suất cao hơn như : cây nha đam, mật ong, dầu dừa hoặc quả đu đủ chín, … Thực hiện đều đặn chiêu thức này sẽ giúp vùng kín của bạn se khít như thời son trẻ
Phương pháp se khít vùng kín nhanh chóng với bài tập Kegel
Các bài tập kegel có hiệu quả tốt trong việc thu nhỏ kích thước vùng kín sau khi sinh cũng như giúp phần hông thon gọn hơn. Ngoài ra phương pháp thực hiện bài tập Kegel còn giúp chị em phòng ngừa bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu.
Xem thêm: Cách làm bánh flan cực ngon, mềm mịn – không tanh
Khi mới mở màn tập Kegel, bạn cần châm rãi và thực thi lặp lại từ 5 đến 10 lần. Sau khi đã quen với cường đọ tập, bạn nên tăng số lần lặp lại và thêm thời lượng siết các cơ đáy chậu và giữ chúng trong 10 giây thay vì 2-4 giây như lúc mới tập .
Các bài tâp Kegel phổ biến hay được áp dụng:
Bài 1: Tạo hình cánh bướm giúp là se khít âm đạo sau khi sinhBài 2: Bài tập Kegel nâng môngBài 3: Bài tập Kegel với các ngón tayBài 4: Cách làm thu nhỏ cô bé bằng việc nín tiểu.
Hiệu quả của các bài tập Kegel đã được kiểm chứng chất lượng, chiêu thức giúp se khít vùng kín nhanh gọn và duy trì được thể trạng khung hình tốt hơn .
Chăm sóc kết hợp phương pháp làm se khít vùng kín
Vệ sinh hằng ngày vùng kín một cách sạch sẽ, không nên dùng tay thụt rửa âm đạo quá sâuNên dùng các dung dịch vệ sinh phụ nữa có bổ sung chất dưỡng ẩm từ sữa hay hoa hồngNên lựa chọn các trang phục rộng rãi và thoải mái, giúp cô bé luôn trong tình trạng khô thoángTránh các tổn thương đến cô bé, đặc biệt là sau khi sinh, cô bé cần tránh các va chạm và quan hệ
Nên bổ trợ các loại thực phẩm giàu vitamin cũng như chất sơ, giúp cho sự đàn hồi của cô bé được cải tổ tốt nhất .
Xem thêm bài viết sau đây: