Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Bùi Ngọc Phương Hòa – Bác sĩ Nội đa khoa – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng
Melatonin thường được chỉ định để điều trị rối loạn giấc ngủ, như mất ngủ và mệt mỏi do thay đổi múi giờ khi đi máy bay (jet lag). Không giống như các loại thuốc ngủ khác, người sử dụng sẽ không bị lệ thuộc vào Melatonin.
1. Melatonin là gì và Melatonin có tác dụng gì?
Melatonin là một hormone được sản xuất bởi tuyến tùng, với đây là tuyến có kích thước bằng hạt đậu nằm ở giữa não. Melatonin có tác dụng gây buồn ngủ nên thường được sử dụng trong việc điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ chữa mất ngủ và nhịp sinh học nhưng nó không phải là thuốc ngủ.
Bạn đang đọc: Melatonin: Công dụng, với liều sử dụng, với tác dụng phụ
Melatonin: Công dụng, với liều sử dụng, với tác dụng phụ
Thông thường, với khung hình bạn tạo ra nhiều Melatonin vào đêm hôm, thường mở màn tăng vào buổi tối khi mặt trời lặn và giảm dần vào buổi sáng khi mặt trời mọc. Trong khung hình con người, loại hormone này giảm dần theo độ tuổi. Tuổi càng cao thì hormone này tiết ra càng ít đi .
2. Khi nào sử dụng Melatonin?
Sử dụng Melatonin khi bị mất ngủ, khó ngủ và ngủ không ngon giấc. Thời gian ngủ của bạn bị thay đổi (do tính chất công việc, phải thức trong giờ ngủ bình thường và ngủ trong giờ thức bình thường). Điều này khiến bạn bị khó ngủ trong suốt thời gian ngủ ngày của bạnMất ngủ do lệch múi giờ khi di chuyển giữa các quốc gia có múi giờ khác nhau (Jet lag).
Các bác sĩ cũng đang nghiên cứu và điều tra để xem liệu Melatonin hoàn toàn có thể chỉ định cho :
Bệnh AlzheimerUng thưXơ cứng teo cơ cột bên (Amyotrophic lateral sclerosis)Huyết áp cao vào ban đêmVấn đề về giấc ngủ ở trẻ bị rối loạn phổ tự kỷ
3. Liều sử dụng
Đối với người lớn
Đối với các rối loạn ảnh hưởng ngủ và thức giấc: 0,5 mg đến 5 mg Melatonin uống hàng ngày trước khi đi ngủ với thời gian tối đa 6 năm ở người mù. Đối với hội chứng rối loạn giấc ngủ bị trì hoãn (Delayed Sleep Phase Disorder-DSPD): 0,3 đến 5 mg Melatonin mỗi ngày trong thời gian tối đa 9 tháng.Đối với rối loạn giấc ngủ do thuốc điều trị huyết áp: 2,5 mg Melatonin uống hàng ngày tối đa 4 tuần.Đối với lạc nội mạc tử cung: 10 mg Melatonin uống hàng ngày trong 8 tuần.Đối với huyết áp cao: 2-3 mg Melatonin trong 4 tuần.
Đối với chứng mất ngủ của người lớn:
Đối với chứng mất ngủ nguyên phát: 2 mg đến 3 mg Melatonin trước khi đi ngủ với thời gian tối đa sử dụng 29 tuầnĐối với chứng mất ngủ thứ phát: 2-12 mg trong tối đa 4 tuần.Đối với Jet lag: 0,5-8 mg Melatonin khi đi ngủ tại địa điểm đến, tiếp tục trong 2 đến 5 ngày. Để giảm lo lắng trước phẫu thuật: 3-10 mg Melatonin trước 60-90 phút phẫu thuật.Đối với triệu chứng đau đớn ảnh hưởng đến khớp hàm và cơ (chứng rối loạn về khớp thái dương hoặc TMD): 5 mg Melatonin khi đi ngủ trong 4 tuần.Đối với mức độ tiểu cầu thấp trong máu do hóa trị để điều trị ung thư: 20-40 mg Melatonin mỗi ngày từ khi bắt đầu điều trị đến 7 ngày trước khi bắt đầu chu kỳ hóa trị mới.
Đối với trẻ em
Đối với các rối loạn ảnh hưởng khi ngủ và thức: 0,5-4 mg Melatonin mỗi ngày trong tối đa 6 năm ở trẻ mù.Đối với hội chứng rối loạn giấc ngủ bị trì hoãn (DSPD): 1-6 mg Melatonin trước khi đi ngủ tối đa một tháng.
Đối với chứng mất ngủ của trẻ em:
KOL (marketing) là gì – Wikipedia tiếng Việt
Đối với chứng mất ngủ nguyên phát, 5 mg hoặc 0,05-0,15 mg/kg trọng lượng trong 4 tuần.Đối với chứng mất ngủ thứ phát: 6-9 mg Melatonin uống trước khi đi ngủ trong 4 tuần.Để giảm lo lắng trước phẫu thuật: 0,05-0,5 mg/kg trọng lượng.
4. Tác dụng phụ
Melatonin sử dụng uống với liều lượng thích hợp được xem là bảo đảm an toàn .
Melatonin tác dụng phụ có thể gây ra như:
Đau đầuChóng mặtBuồn nônBuồn ngủ
Tác dụng phụ Melatonin ít phổ biến hơn nhưng có thể xảy ra gồm: cảm giác trầm cảm kéo dài, run nhẹ, lo lắng nhẹ, đau quặn bụng, với khó chịu, giảm sự tỉnh táo, lú lẫn hoặc mất phương hướng và hạ huyết áp.
Vì Melatonin hoàn toàn có thể gây buồn ngủ vào ban ngày, và do đó không nên lái xe hoặc sử dụng máy móc trong vòng năm giờ sau khi uống thuốc .
Không sử dụng Melatonin nếu bạn bị bệnh tự miễn.
LGBT là gì – Wikipedia tiếng Việt
Tương tác thuốc
Thuốc chống đông máu và thuốc chống kết tập tiểu cầu, thảo dược và chất bổ sung do làm giảm khả năng đông máu dẫn tới tăng nguy cơ chảy máu.Melatonin có thể ức chế tác dụng của thuốc chống co giật ở trẻ em bị khiếm khuyết về thần kinh.Melatonin có thể làm tăng huyết áp ở các người sử dụng thuốc điều trị huyết áp.Do Melatonin có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu nên nếu bạn sử dụng thuốc trị tiểu đường, với hãy sử dụng cẩn thận Melatonin theo hướng dẫn của bác sĩ.Sử dụng thuốc tránh thai với Melatonin có thể làm tăng tác dụng và tác dụng phụ của Melatonin.Fluvoxamine (Luvox): Chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc này có thể làm tăng nồng độ Melatonin, gây buồn ngủ quá mức.Melatonin có thể kích thích chức năng miễn dịch và can thiệp vào liệu pháp ức chế miễn dịch.Thuốc làm giảm ngưỡng gây co giật (seizure threshold). Uống Melatonin với các loại thuốc này có thể làm tăng nguy cơ co giật.
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI Đ Y. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Nguồn tham khảo: Mayoclinic.org, với Webmd.com