Những mẹ bỉm sữa khi mới nhập môn nuôi con ăn dặm theo giải pháp kiểu Nhật thường cảm thấy bồn chồn không biết phải mở màn từ đâu. Theo kinh nghiệm tay nghề đến từ những tiền bối đi trước thì việc tiên phong mẹ phải học là cách rây cháo cho bé ăn dặm, cách tích hợp những nguyên vật liệu như thế nào để trẻ hứng thú với bữa ăn và biết chọn thời gian chuyển tiếp thích hợp trong những tiến trình ăn dặm của bé .
Nên cho trẻ ăn cháo rây vào thời điểm nào?
Rây cháo cho bé ăn dặm chính là bước khởi động tiên phong trong chiêu thức ăn dặm kiểu Nhật. Tuy cách ăn này yên cầu nhiều quá trình tỉ mỉ từ việc chọn lựa thực phẩm, lên thực đơn đến cách chế biến từng món riêng không liên quan gì đến nhau nhưng nếu mẹ kiên trì , có thời gian biểu tương thích, những bé sẽ cảm nhận đã được toàn vẹn mùi vị của từng món ăn, kiến thức và kỹ năng nhai nuốt cũng ngày càng trở nên thuần thục , và mang lại sự tăng trưởng tổng lực cho trẻ nhỏ ngay từ những năm tháng đầu đời .
Thời điểm cho các bé bắt đầu ăn cháo rây kiểu Nhật có thể bắt đầu sớm hơn 1 chút so với mốc khuyến nghị 6 tháng tuổi mà các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra. Các bé 5 tháng tuổi nếu phát triển tương đối cứng cáp và có những dấu hiệu đòi ăn, hay là nhai nhóp nhép bắt chước người lớn thì mẹ hãy tìm hiểu cách rây cháo cho bé ăn dặm để con được làm quen với nguồn dinh dưỡng mới ngoài sữa.
Bạn đang đọc: Rây cháo cho bé ăn dặm: Những lưu ý mẹ cần biếtRây cháo cho bé ăn dặm: Những lưu ý mẹ cần biết
Tuy nhiên, dù lựa chọn cho bé ẩm thực ăn uống theo biện pháp nào thì thời gian mở màn nên là lúc con chuẩn bị sẵn sàng nhất, không quá sớm trước 5 tháng , không quá muộn sau 6 tháng vì đều hoàn toàn có thể tạo ra những ảnh hưởng tác động không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ .
Học cách rây cháo cho bé ăn dặm đúng chuẩn kiểu Nhật
Khác biệt lớn số 1 trong giải pháp ăn dặm kiểu Nhật chính là bé sẽ tập ăn thô ngay đến từ đầu với cháo , và những các loại rau, củ, thịt, cá riêng chưa liên quan gì đến nhau thay vì ăn bột đến từ gạo nghiền nhuyễn mịn hoặc những các loại sản phẩm bột dinh dưỡng ăn liền. Vì vậy, mẹ không phải sử dụng đến những các loại máy xay mà cũng sẽ cần dùng cối giã và rây để làm mịn thức ăn cho bé . Cháo ăn dặm kiểu Nhật sẽ được nấu với độ đặc nhuyễn, to nhỏ tương thích theo từng thời kỳ tăng trưởng , kiến thức , và kỹ năng nhai nuốt ở trẻ. Những tuần đầu trong quy trình 5 – 6 tháng tuổi, bé chỉ trọn vẹn ăn cháo trắng lỏng, không nêm gia vị. Cháo cũng sẽ được thực hiện mịn bằng rây với định lượng khoảng chừng từ 5 – 10 ml, tương tự với 1 muỗng cháo mỗi ngày nhằm mục đích mục tiêu cho bé quen dần với việc tập ăn chỉ bằng thìa , và hình thành phản xạ đóng lưỡi để nuốt thức ăn . Với những dụng cụ tương hỗ chế biến, cách nấu , rây cháo cho bé ăn dặm trọn vẹn đơn thuần, nhanh gọn , và thuận tiện
Cháo nấu theo tỷ lệ 1:10 tức là 10g gạo đã được nấu với 100ml nướcĐể cháo nhanh nhừ, mẹ nên ngâm gạo vào nước trong khoảng 20 phút và cho vào cốc nấu cháo nấu cùng nồi cơm điệnCơm chín thì ủ thêm 30 – 40 phút nữa. Sau đó cho cháo vào lưới rây chuyên dụng, dùng thìa miết mạnh tay để hạt cháo thật nhuyễn. Nên rây đến từ 2 – 3 lần để có đã được thành phẩm mịn, mượt, dễ nuốt.
Nên rây cháo trong thời gian bao lâu?
1 trong những lưu ý quan trọng khi áp dụng theo phương pháp ăn dặm kiểu Nhật chính là mẹ phải nắm rõ được cấu trúc thức ăn đúng với từng độ tuổi. Nói cách khác, nếu không tăng độ thô để phát triển kỹ năng nhai nuốt, trẻ cũng sẽ dễ rơi vào tình trạng biếng ăn. Chính vì vậy thời kỳ bé 5 – 6 tháng tuổi chính là giai đoạn mẹ phải rây cháo cho bé ăn dặm nhiều nhất vì lúc này cử động của lưỡi mới chỉ đưa ra phía trước , và phía sau nên thức ăn cần được chế biến dưới dạng lỏng, trơn, mịn để con dễ nuốt và chưa bị nghẹn.
Bước sang quy trình 7 – 8 tháng, hầu hết những bé ăn dặm kiểu Nhật đúng biện pháp đã biết cách điều khiển , tinh chỉnh lưỡi đẩy thức ăn vào sâu trong miệng , và nhai nghiền trệu trạo bằng hàm trên. Khi đó, những công cụ tương hỗ mẹ rây cháo cho bé ăn dặm chưa còn cần phải sử dụng nữa vì con đã hoàn toàn có thể ăn đặc và thô hơn . Nếu nấu cháo 1 : 7, khởi đầu, mẹ vẫn hoàn toàn có thể rây 1 lần nữa để bảo vệ độ sánh mịn, sau đó chuyển sang dùng chày để nghiền nhẹ nhưng chưa cần lọc qua rây. Tiếp đến nghiền ½ lượng cháo rồi tăng dần thành cháo nguyên hạt cho bé ăn trực tiếp cùng với những loại thức ăn khác. Mẹ chưa cần phải quá lo ngại sợ trẻ hóc nghẹn vì nếu biết chọn đúng cấu trúc thức ăn tương thích theo từng độ tuổi, bé cũng sẽ ngày càng triển khai xong những kỹ năng , kiến thức vào hào hứng hơn với bữa ăn .
Những lưu ý về sự thay đổi cấu trúc thức ăn theo độ tuổi dành cho các bé ăn dặm kiểu Nhật
Nên cho trẻ tập ăn dặm theo độ thô tăng dần từ loãng đến đặc với tỉ lệ hợp lý với giai đoạn con đang lớnThời điểm chuyển sang cấu trúc thức ăn mới, bé cần ít nhất 2 tuần để thích nghi nên mẹ đừng cố ép trẻ ăn nhiềuKhi độ thô tăng lên, con sẽ ăn ít hơn nên cần điều chỉnh lại lượng ăn phù hợp với nhu cầu thực tế của trẻ. Khi bé đã ăn thành thạo mới tăng dần khẩu phầnĐể trẻ cảm nhận được rõ ràng về cấu trúc của thức ăn mới và hiểu rõ về hương vị của thực phẩm, các món ăn nên đã được giới thiệu riêng.
Lời kết
Rây cháo xuất phát đến từ cách ăn dặm khoa học của những mẹ Nhật và đã được những chuyên viên dinh dưỡng nhìn nhận là tương thích với sự tăng trưởng của trẻ sơ sinh. Hiện nay, với những công cụ tương hỗ nhỏ gọn, tiện nghi, mẹ trọn vẹn hoàn toàn có thể rây cháo cho bé ăn dặm 1 cách thuận tiện, tạo bước khởi đầu thuận tiện giúp bé được ăn ngon mỗi ngày !
Xem thêm
Vào ngay Fanpage của theAsianparent Vietnam để cùng thảo luận , và cập nhật thông tin cùng các cha mẹ khác!
Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì ở trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent ở trên IOS hay Android ngay!