Trí tuệ cảm xúc ( EQ ) là năng lực hiểu, quản trị và biểu lộ cảm xúc của chính mình. Đây là một kiến thức và kỹ năng quan trọng, có tác động ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng việc làm cũng như đời sống của mỗi tất cả chúng ta. Trí tuệ cảm xúc cũng tác động ảnh hưởng đến sự tham gia và điều hướng tương tác của bạn với người khác. Về cơ bản, đó là năng lực hiểu cảm xúc của những người xung quanh . Các điều tra và nghiên cứu khác nhau đã chứng minh và khẳng định rằng những người có thành tích cao nhất tại nơi thao tác biểu lộ mức độ cảm xúc của họ cao hơn so với những nhân viên cấp dưới khác. Nói một cách đơn thuần, 90 % người có thành tích cao tại nơi thao tác sở hữu EQ cao, trong khi 80 % người có thành tích thấp có EQ thấp . Trí tuệ cảm xúc được tăng trưởng và ngày càng tăng với mong ước học hỏi và tăng trưởng của một người. Điều này thiết yếu cho sự tăng trưởng, duy trì, hình thành cũng như tăng cường những mối quan hệ trong việc làm cũng như đời sống .
Bạn đang đọc: TẦM QUAN TRỌNG CỦA TRÍ TUỆ CẢM XÚC
Tầm quan trọng của trí tuệ cảm xúc
Bạn đang đọc: TẦM QUAN TRỌNG CỦA TRÍ TUỆ CẢM XÚCĐược đặt ra bởi những nhà tâm lý học Mayer và Salovey vào năm 1990, trí tuệ cảm xúc là năng lực của một cá thể để nhận thức, giải quyết và xử lý và kiểm soát và điều chỉnh thông tin cảm xúc một cách đúng mực và hiệu suất cao . Nó không riêng gì quan trọng so với bản thân mà còn quan trọng không kém so với sự tương tác với người khác . Các điều tra và nghiên cứu đã bật mý rằng, sở hữu trí tuệ cảm xúc giúp cải tổ chất lượng đời sống của bạn . Tương tự như vậy, trí tuệ cảm xúc là một phần quan trọng của sự hình thành cũng như sự tăng trưởng của những mối quan hệ có ý nghĩa của con người. Đó là điều thiết yếu để thiết kế xây dựng một đời sống cân đối . Các điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng trí tuệ cảm xúc giúp cải tổ sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất, ý thức, những mối quan hệ, năng lực chỉ huy, xử lý xung đột và giúp bạn thành công xuất sắc trong đời sống . Trí mưu trí cảm xúc đã trở thành một trong những yếu tố quyết định hành động chính trong những tổ chức triển khai khác nhau, vì nó giúp cải tổ doanh thu và thành công xuất sắc của hàng loạt tổ chức triển khai . Một nhân viên cấp dưới có trí tuệ cảm xúc tốt có năng lực không riêng gì cải tổ bản thân mà còn cả những người xung quanh .
Cách cải thiện trí tuệ cảm xúc
Trí tuệ cảm xúc liên tục là một kiến thức và kỹ năng ngày càng tương thích trong môi trường tự nhiên kinh doanh thương mại như lúc bấy giờ. Dưới đây là 1 số ít cách hoàn toàn có thể giúp cải thiện trí tuệ cảm xúc của bạn :
Luôn chú ý quan tâm đến cách bạn cư xử ( tự nhận thức ) .Chịu nghĩa vụ và trách nhiệm cho cảm xúc và hành vi của bạn .Dành thời hạn để nghĩ lại những điều tích cực và ăn mừng những điều xấu đi .Áp dụng một cách tiếp xúc quyết đoán ( không quá tích cực hoặc quá thụ động ) .Khi phải đương đầu với một cuộc xung đột, hãy phản ứng với nó .
Rèn luyện bản thân để duy trì một thái độ tích cực.
Chấp nhận những lời chỉ trích .Thông cảm với người khác .Hãy tiếp cận và sống hòa đồng .Sử dụng những kỹ năng và kiến thức chỉ huy của bạn .Sử dụng những kiến thức và kỹ năng lắng nghe của bạn .Đặt ra tiềm năng cá thể .
Theo Boldsky. com
Là chương trình đào tạo nổi tiếng thế giới về lĩnh vực “Lãnh Đạo Tỉnh Thức / Mindful Leadership”; dựa trên nền tảng của Khoa học não bộ, Trí tuệ cảm xúc và Thực hành Mindfulness;được sinh ra tại Google, phổ biến khắp toàn cầu và nay đã có mặt tại Việt Nam.
Chương trình được học trong 02 ngày 27 & 28/03/2020 tại TP.HCM
Vui lòng xem thông tin cụ thể về chương trình TẠI Đ Y
Chia sẻ bài viết :