những món ngon từ đậu xanh luôn thuận tiện chinh phục vị giác của tổng thể mọi người. Hôm nay, Hướng Nghiệp Á u sẽ trình làng đến bạn cách làm sinh tố đậu xanh nước cốt dừa. Món sinh tố này là sự phối hợp tuyệt vời và hoàn hảo nhất giữa những nguyên vật liệu mang đến cho bạn mùi vị thơm ngon tuyệt vời .
Sinh tố đậu xanh thêm chút nước cốt dừa càng thêm thơm ngon
Nếu như bạn đã quen thuộc với món chè đậu xanh thì hãy thử đổi mới khẩu vị bằng sinh tố đậu xanh nước cốt dừa. Món đồ uống này không chỉ thơm ngon, giàu dinh dưỡng mà còn giúp thanh lọc, giải nhiệt cơ thể hiệu quả. Bạn đã biết cách làm sinh tố đậu xanh nước cốt dừa chưa? Công thức pha chế sinh tố đơn giản nên chỉ cần dành một ít thời gian là bạn có thể thực hiện thành công để chiêu đãi cả gia đình cùng thưởng thức.
Bạn đang đọc: Tìm hiểu cách làm Sinh Tố Đậu Xanh Nước Cốt Dừa Thơm Ngoncách Làm Sinh Tố Đậu Xanh Nước Cốt Dừa Thơm Ngon
Nguyên liệu làm sinh tố đậu xanh nước cốt dừa
300gr hạt đậu xanh bóc vỏ200gr dừa nạo20ml sữa tươi20ml sữa đặcNước đườngĐá viênDụng cụ: máy xay sinh tố, ly thủy tinh, nồi đun…
cách làm sinh tố đậu xanh ngon
Nấu đậu xanh chín mềm
Tùy thuộc vào sở trường thích nghi, bạn hoàn toàn có thể chọn đậu xanh nguyên hạt hoặc đậu xanh bóc vỏ. Khi mua đậu nhớ chọn loại hạt chắc, mẩy, không có hạt bị sâu và hạn sử dụng mới .Đậu xanh mua về, bạn cho vào âu, ngâm với nước ấm khoảng chừng 2 tiếng đồng hồ đeo tay cho hạt đậu nở đều, khi nấu đậu nhanh chính hơn .
Nấu đậu xanh nở mềm ( Ảnh : Internet )Đậu xanh đã ngâm mềm, bạn rửa với nước nhiều lần cho sạch rồi cho vào nồi, thêm nước xâm xấp mặt đậu và nấu cho đến khi đậu nở đều, chín mềm là tắt nhà bếp, để nguội .
Tự làm nước cốt dừa béo thơm
cách làm nước cốt dừa rất đơn thuần, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể tự làm tại nhà để bảo vệ vệ sinh và chất lượng .Bạn cho khoảng chừng 200 ml dừa nạo vào máy xay sinh tố, thêm 200 ml nước ấm rồi nhấn nút và xay đến khi hỗn hợp nhuyễn để chiết xuất mùi vị nước cốt dừa đậm đà hơn. Tiếp theo, bạn dùng vải lọc bỏ bã là được phần nước cốt dừa nguyên chất .
Xay sinh tố đậu xanh nước cốt dừa béo thơm
Bạn lần lượt cho vào máy xay sinh tố 70 gr đậu xanh hấp chín, 20 ml sữa tươi, 30 ml nước cốt dừa, 20 ml sữa đặc, 20 ml nước đường và đá viên .
Tiếp theo, bạn nhấn nút đảo đều những nguyên liệu rồi chuyển sang chế độ xay nhuyễn. Sinh tố ngon nhất là khi đạt độ mịn, dẻo, sánh và không dăm đá.
Xay sinh tố đậu xanh dẻo, sánh mịn và thơm ngon ( Ảnh : Internet )Bạn hoàn toàn có thể gia giảm độ ngọt của sinh tố bằng cách giảm lượng nước đường cho vào .
Thưởng thức sinh tố đậu xanh
Cho sinh tố đã xay ra ly, thêm một chút ít dừa sợi bào lên trên cho thức uống thêm mê hoặc và hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức nhé !Ngoài sinh tố đậu xanh, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thêm cách làm sữa đậu xanh bằng máy xay sinh tố. Vài phút sẵn sàng chuẩn bị và chế biến, bạn đã có thêm món ngon để bổ trợ vào thực đơn chiêm ngưỡng và thưởng thức mỗi ngày .
Uống sinh tố đậu xanh nước cốt dừa có tính năng gì ?
Theo Đông Y, đậu xanh vị ngọt, tính mát. Những người bị nóng trong người nên tiếp tục sử dụng những món ăn từ đậu xanh để tương hỗ làm mát gan, giải nhiệt. Đậu xanh còn có tính năng thanh lọc, đào thải những chất độc tố tồn dư trong khung hình. Nhờ đó, cải tổ thực trạng sức khỏe thể chất hiệu suất cao. Công dụng điển hình nổi bật của đậu xanh là tương hỗ điều trị mụn, làm giảm vết thâm do mụn gây ra .
Đậu xanh là thực phẩm hỗ trợ giải độc cơ thể hiệu quả (Ảnh: Internet)
Đậu xanh tương hỗ ngăn ngừa ung thư bằng hàm lượng acid amin cao. Hơn nữa, chất chống oxy hóa có trong đậu xanh rất có ích trong việc bảo vệ khung hình khỏi những tổn thương tế bào bên trong và làm chậm quy trình lão hóa. Bổ sung đậu xanh vào thực đơn những bữa ăn hằng ngày rất tốt cho tim mạnh, giúp giảm hàm lượng cholesterol có hại, tương hỗ ngăn ngừa và điều trị bệnh tim mạch, đột quỵ, tai biến .Ngoài ra, món sinh tố đậu xanh còn có sự góp mặt của nước cốt dừa, sữa tươi … Đây là những thực phẩm chứa giàu chất béo, protein, calcium và nhiều khoáng chất thiết yếu cho khung hình .Học cách làm sinh tố đậu xanh nước cốt dừa để pha chế cho người thân trong gia đình món ngon và dinh dưỡng ngay nhé. Nếu muốn làm đa dạng và phong phú thực đơn, bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thêm công thức làm sinh tố dâu tây .