Trứng là một loại nguyên vật liệu không hề thiếu trong thực đơn của hội chị em giảm cân. Nhưng nếu ăn mãi trứng luộc hay trứng ốp la thì xem ra hơi nhàm chán nhỉ ? những chị em thử học cách làm trứng đám mây kiểu mới để bổ trợ vào thực đơn ăn sáng nhé !
Cách làm trứng đám mây
Nguyên liệu làm trứng đám mây
– Trứng gà, phô mai parmesan, thịt xông khói, mùi tây, hạt tiêu, muối .
Bạn đang đọc: Cũng là trứng đám mây nhưng cách làm này ngon hơn hẳn, hội chị em giảm cân nhất định đừng bỏ quaCách làm
Cách làm trứng đám mây
– Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng. Lòng trắng trứng cho chung vào 1 bát to, còn lòng đỏ trứng thì để riêng ra những bát nhỏ.
Cũng là trứng đám mây nhưng cách làm này ngon hơn hẳn, hội chị em giảm cân nhất định đừng bỏ qua
Cách làm trứng đám mây- sử dụng máy đánh trứng để đánh bông lòng trắng trứng. Nếu không có máy đánh trứng thì những chị em hoàn toàn có thể sử dụng phới lồng, nhưng chịu khó mỏi tay chút nhé .
Cách làm trứng đám mây- Đánh cho đến khi lòng trắng trứng chuyển màu trắng đục và bông lên .
Cách làm trứng đám mây- Cho thêm phô mai parmesan, thịt xông khói, mùi tây, hạt tiêu, muối vào bát lòng trắng trứng rồi trộn đều hỗn hợp .
Cách làm trứng đám mây- Đặt giấy nến lên khay nướng và xịt dầu ăn lên giấy nến. sử dụng thìa múc hỗn hợp lòng trắng trứng thành từng phần và cho lên khay. Cho lòng trắng trứng vào lò nướng và để ở nhiệt độ 160 độ C trong khoảng chừng 5 phút .
Cách làm trứng đám mây
– Lấy lòng trắng trứng ra và cho lòng đỏ trứng lên từng phần hỗn hợp lòng trắng trứng. Tiếp tục cho trứng vào nướng thêm khoảng chừng 3 đến 5 phút ở nhiệt độ 160 độ. Tùy vào việc bạn thích ăn trứng chín hay trứng lòng đào mà để thời hạn cho tương thích .
Cách làm trứng đám mâyVậy là món trứng đám mây đã hoàn thành xong. Việc phối hợp thêm những nguyên vật liệu giúp cho món trứng này ngon và nhiều chất dinh dưỡng hơn .Món ăn này thật ra rất dễ làm và những chị em trọn vẹn hoàn toàn có thể mix những nguyên vật liệu theo ý thích. Ví dụ như nếu không có thịt xông khói và mùi tây thì những bạn hoàn toàn có thể sửa chữa thay thế bằng xúc xích và hành lá ví dụ điển hình .
Món trứng đám mây không chỉ ngon mà còn rất thích mắt nữa. những chị em thích ” sống ảo ” đừng quên chụp lại tác phẩm của mình và đăng lên mạng khoe mọi người nhé !
Chúc những chị em thành công với cách làm trứng đám mây đơn giản nhưng thơm ngon này.
Trứng gà chứa hầu như tất cả những chất dinh dưỡng mà cơ thể cần, vì vậy chúng được gọi là “kho dinh dưỡng lý tưởng”. Đối với chị em phụ nữ, trứng gà cũng có tác dụng rất lớn trong việc làm đẹp, kéo dài tuổi xuân.
Trứng gà có giá trị dinh dưỡng cao, nhưng hàm lượng chất béo và hàm lượng carbohydrate của nó thấp, sử dụng trứng gà liên tục sẽ không tiêu thụ thêm calo, càng không gây béo phì. Ăn một quả trứng vào buổi sáng hoàn toàn có thể giúp bạn no đến trưa mà không thèm ăn thứ gì khác, từ đó hoàn toàn có thể giảm được lượng calo ăn vào. Vì vậy, ăn trứng gà mỗi ngày có công hiệu giảm cân rất tốt .