Nhiều người chỉ biết đến rau tía tô và không biết cách làm bột lá tía tô cũng như cách sử dụng như nào. Đồng thời, vướng mắc về việc sử dụng bột tía tô có tốt không ? Cùng LATIMA đi tìm lời giải đáp để hiểu rõ hơn về nguồn nguyên vật liệu này nhé ! Có thể bạn sẽ giật mình rằng một loại rau tưởng chừng như thông thường lại đem đến nhiều quyền lợi cho người sử dụng .
Bột lá tía tô là gì?
Bột lá tía tô đó là một mẫu sản phẩm được làm từ lá cây tía tô bằng cách phơi khô hoặc sấy khô lá tía tô. Sau đó thì xay hoặc nghiền nhỏ, nhuyễn lá tía tô đến khi thành bột mềm và mịn. Bột lá tía tô có vị hơi cay, có mùi thơm và tính ôn. Vừa đó là một loại rau thơm tốt cho sức khỏe thể chất. Lại vừa đó là một loại thuốc Đông y gia truyền trong nhiều bài thuốc .
XEM CHI TIẾT SẢN PHẨM BỘT TÍA TÔ NGUYÊN CHẤT 100% NGAY TẠI Đ Y
Cách làm bột lá tía tô tại nhà
Bước 1:Chọn nguyên liệu
Cách làm bột lá tía tô và cách sử dụng hiệu quả nhất
Lá tía tô được trồng và thu hoạch tại nhà là tốt và bảo đảm an toàn nhất. Nếu nhà không trồng tía tô bạn cũng nên mua lá tía tô từ các người quen biết và bảo vệ độ sạch và bảo đảm an toàn của lá. Nếu như mua lá tía tô ngoài chợ tất cả chúng ta sẽ khó biết được lá tía tô có bị phun thuốc hay chứa chất trừ sâu, chất kích thích hay không .
Bước 2: Sơ chế nguyên liệu
Lá tía tô đem rửa sơ, ngâm với nước muối pha loãng khoảng chừng 5 phút rồi đem rửa sạch. Rửa sạch với nước xong vớt ra để ráo .
Bước 3: Phơi khô
Phơi lá tía tô trên mặt phẳng thật sạch, tránh bụi bẫn bị nhiễm vào. Phơi lá cho khô, khoảng chừng 2 nắng là lá tía tô đã khô giòn. Với lá tía tô đã phơi khô, tất cả chúng ta đã hoàn toàn có thể cất giữ và sử dụng để nấu nước uống. Uống nước trà tía tô có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc khung hình, làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa bệnh gout .
Bước 3: Nghiền, giã lá tía tô thành bột
Lá tía tô đã khô rang cho vào cối giã nát thành bột hoặc cho vào máy xay xay cho mịn. Cho bột tía tô vào hũ nhựa, hũ thủy tinh để dữ gìn và bảo vệ. Bảo quản bột tía tô ở nơi khô ráo, thoáng mát .
các tác dụng và cách sử dụng bột tía tô hiệu quả
Cách làm bột tía tô thật sự không gây khó dễ được mọi người, và các công sử dụng từ mẫu sản phẩm do chính bạn làm ra là điều được nhiều điều chăm sóc bên cạnh ưu điểm dễ sử dụng và dữ gìn và bảo vệ của bột tía tô .
Bột lá tía tô chữa bệnh gout
nguyên do gây ra bệnh gout là do chính sách ăn không hài hòa và hợp lý dẫn tới dư thừa Acid Uric trong máu. Gây tích tụ tinh thể Urat sắc nhọn hình kim tại các khớp xương, sụn khiến người bệnh bị viêm sưng khớp rất đau đớn . Các nhà Khoa học tại Nhật Bản đã tìm ra 4 hoạt chất trong tía tô có năng lực ức chế các Enzyme Xanthine Oxydase ( Loại Enzyme gây hình thành Acid Uric trong khung hình ) Cơ chế của nó là giữ cho nồng độ Acid Uric trong máu luôn ở mức không thay đổi. Giống với chính sách của thuốc Allopurinol được sử dụng để hạ Acid Uric Tuy nhiên bảo đảm an toàn hơn . Bên cạnh đó, trong tía tô còn chứa tinh dầu Perilla-Andehyt, CL-Pinen, Limonen và Dihydrocumin ; hai hoạt chất Acginin C6H14N4O2 và Adenin C5H5N5 có tính năng giãn mạch, giảm đau, chống viêm, ngăn ngừa nhiễm khuẩn, rất tốt cho người bị bệnh gout .
Cách sử dụng bột lá tía tô trị bệnh gout:
Pha trà uống hàng ngày.Nhào bột lá tía tô với nước nóng đắp vào vùng bị viêm hỗ trợ giảm cơn đau nhức, giảm sưng tấy đỏ, lợi tiểu, kích thích ra mồ hôi từ đó làm tăng quá trình đào thải Acid Uric.Ngoài ra có thể bổ sung lá tía tô vào bữa ăn hàng ngày hỗ trợ phòng ngừa bệnh gout. Khi đã bị bệnh có thể nhai nuốt hoặc uống nước lá tía tô hỗ trợ giảm cơn đau nhanh chóng.
Làm trắng da, đẹp da bằng bột lá tía tô
Bạn có biết, thành phần hoạt chất Priseril có công dụng tẩy tế bào chết, thanh lọc và cải tổ sắc tố làn da, hỗ trợ da trắng đẹp tự nhiên hơn. Bên cạnh đó, trong lá tía tô rất giàu Vitamin E hỗ trợ ngày càng tăng nhiệt độ cho da, khiến làn da trở nên mềm mịn hơn .
một vài cách làm bột lá tía tô để hỗ trợ làm đẹp
Đắp mặt nạ:
Bột lá tía tô và sữa tươi không đường trộn đều thành hỗn hợp sệt, làm mặt nạ dưỡng da trước khi đi ngủ. Thời gian từ 15-20 phút mỗi lần và 2-3 lần mỗi tuần .
Xông hơi:
Cho 15 g bột lá tía tô vào một cái bát lớn, chế với 500 ml nước sôi. Chùm khăn vải lên đầu xông hơi mặt 10-15 phút. Sau khi xông rửa mặt sạch bằng nước ấm .
Pha trà:
Phụ nữ Nhật Bản có thói quen pha trà bột lá tía tô uống hàng ngày có tác dụng tăng cường trao đổi chất, làm đẹp da. Có thể kết hợp thêm chút xíu mật ong mỗi lần sử dụng.
Tắm rửa toàn thân:
Lấy 20-30 g bột lá tía tô bỏ vào 1-2 túi lọc, chế vào 500 ml nước sôi trong 5 phút. Vắt khô túi lọc cho tinh chất từ bột tía tô ra hết. Pha nước này với lượng nước đủ tắm, mỗi tuần làm 2-3 lần .
Sử dụng bột lá tía tô để tắm trắng, gội đầu, rửa mặt
ha bột lá tía tô vào nước để gội đầu hỗ trợ tóc không còn khô cứng, trở nên mềm mượt hơn.Bột lá tía tô cho vào túi lọc ngâm trong nước sôi 3 phút rồi hòa cùng nước sạch để tắm mỗi tuần 3 – 4 lần hỗ trợ làn da trắng mịn, sạch hết mịn và làm da mềm mịn hơn.
Trị mụn, thâm và nám
Tía tô chứa thành phần chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, kích thích bài tiết qua tuyến mồ hôi nên hoàn toàn có thể tăng cường đào thải cặn bã, chất độc dưới da. Từ đó hỗ trợ se khít lỗ chân lông, làm da sáng hồng, mịn màng hơn .
Cách làm bột lá tía tô trị mụn, thâm và nám:
Pha bột lá tía tô uống hàng ngày.Hoặc dúng lá tía tô tươi giả nhuyễn, chắt lấy nước. sử dụng bông tẩy trang hoặc tăm bông chấm vào vùng da bị mụn, thâm và nám. Đợi 30 phút sau rửa sạch bằng nước.Ngoài ra có thể sử dụng tía tô để tắm hoặc xông mặt như hướng dẫn ở mục 2.
Giảm cân, phù hợp với người đang ăn kiêng
Bột lá tía tô có công dụng giảm cân, giảm hấp thu chất béo, đốt cháy mỡ thừa, rất tốt trong điều trị rối loạn mỡ máu . Các nhà khoa học đã triển khai điều tra và nghiên cứu nhỏ trên một vài ít người khỏe mạnh tình nguyện, sử dụng 5 g bột lá tía tô mỗi ngày liên tục trong 10 ngày. Kết quả cho thấy khung hình các người này đều có xu thế giảm Peroxidation Lipid . Chế độ ăn kiêng với dầu tía tô giàu chất Alpha-Linolenat hỗ trợ giảm Cholesterol và Triglyceride, rất có lợi cho sức khỏe thể chất .
Cách giảm cân bằng bột lá tía tô:
Mỗi ngày sử dụng 10-15 g bột lá tía tô hãm với 200 – 250 ml nước sôi, uống cả nước lẫn bã . Kết hợp với tập luyện thể dục thể thao sẽ hỗ trợ đẩy nhanh quy trình giảm cân hiệu suất cao .
Giải cảm
Mỗi khi thời tiết biến hóa hoặc tiếp xúc viruss tất cả chúng ta thường bị cảm, sốt, nếu thực trạng lê dài sẽ gây ảnh hưởng tác động tới hoạt động và sinh hoạt và việc làm, thậm chí còn là nghiệm trọng đến sức khỏe thể chất .
các lúc thế này hoàn toàn có thể sử dụng bột lá tía tô sẽ hỗ trợ giải cảm, hạ sốt nhanh gọn sau 2-3 ngày mà không cần sử dụng tới thuốc tây .
Cách làm bột tía tô giải cảm, hạ sốt bằng bột lá tía tô:
Ngay khi vừa có các tín hiệu của việc cảm, sốt sử dụng ngay 1 ly bột trà tía tô nóng sẽ hỗ trợ bạn khỏe lên nhiều . Hoặc hoàn toàn có thể sử dụng bột lá tía tô, 3 lát gừng nhỏ và 1 ít vỏ quýt cho vào nồi nước đun sôi. Chắt lấy nước uống và nằm nghỉ ngơi .
Trị ho, hen suyễn, tức ngực và khó thở
Một điều tra và nghiên cứu được công bố trên tạp chí Archives of Allergy and Immunology ( 6/2000 ) trên bệnh nhân hen suyễn. Kết quả sau 4 tuần sử dụng dầu hạt tía tô các bệnh nhân đều ngày càng tăng đáng kể năng lượng phổi và năng lực lưu thông khí . Ngoài ra, các nhà khoa học còn phát hiện tía tô rất tốt trong điều trị chứng dị ứng theo mùa, do, tức ngực và khó thở .
Bột lá tía tô hỗ trợ trị ngộ độc, rối loạn tiêu hóa, đau dạ dày
Theo các bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, sử dụng tía tô dưới dạng nước sắc hỗ trợ giảm dịch vị xuống mức thông thường ở người đau dạ dày, trị rối loạn tiêu hóa, hỗ trợ ăn và ngủ ngon hơn . Ngoài ra, sử dụng nước ép tía tô hỗ trợ giải ngộ độc thực phẩm, giảm không dễ chịu ở ruột và dạ dày, khắc phục thực trạng trướng, đầy hơi, sôi bụng, .. chống co thắt và ngăn ngừa trào ngược Acid dạ dày .
Tác dụng đối với bà bầu
Phụ nữ mang thai không được sử dụng thuốc tây vì ảnh hưởng tác động đến thai nhi. Khi bị cảm cúm, cảm lạnh chỉ còn cách tìm đến các chiêu thức tự nhiên .
Lúc này nên sử dụng lá tía tô nấu cháo ăn hỗ trợ giải cảm rất tốt. Hoặc tích hợp với gừng và vỏ quýt đun sôi lấy 1 chén nước uống khi còn nóng, sau đó đắp chăn cho ra mồ hôi. Cách này hiệu suất cao ngay trong lần đầu . Tuy nhiên hãy quan tâm, chỉ nên vận dụng từ 2-3 ngày, tuyệt đối không được lạm dụng vì hoàn toàn có thể khiến tăng huyết áp tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất cả mẹ và bé .
một vài cách sử dụng lá tía tô để dưỡng thai hiệu quả
– Có dấu hiệu động thai: nấu cành lá cây tía tô để uống hoặc bột tía tô uống nóng, hoặc sắc lấy nước nấu cháo để ăn có tác dụng an thai rất tốt.
– Có thai sắp sinh bị phù: sử dụng lá tía tô 80 g, vỏ gừng tươi 30 g, cho 3 bát nước đun sôi kỹ (đậy vung kín) lấy nước uống và xông có tác dụng giảm phù rất tốt.
– Phụ nữ khi có thai bị cảm sốt: sử dụng tía tô, kinh giới nấu lấy nước uống, rồi ăn hỗn hợp đó cùng với cháo trứng gà nóng.
– Nôn mửa: 12g cành tía tô, 12g sắn dây. Sắc chung lấy nước uống.
– Thiếu máu khi có thai: Uống nước lá tía tô có tác dụng rất tốt. Để cho dễ uống, xay kèm vài quả táo, ít đường phèn. Nước lá tía tô cũng có tác dụng an thai.
Hạn sử dụng và dữ gìn và bảo vệ bột lá tía tô đúng cách
Sau khi triển khai đúng theo các bước hướng dẫn làm bột tía tô thì dữ gìn và bảo vệ như thế nào ? Bảo quản được bao lâu là các vướng mắc làm nhiều người do dự. Hạn sử dụng của bột tía tô đều trong vòng 6 tháng với điều kiện kèm theo thuận tiện như nơi khô ráo, thoáng mát. Với bột tía tô thì khi dữ gìn và bảo vệ khá lâu thì bạn hoàn toàn có thể phơi lại để tránh ẩm mốc nhé !
Bột lá tía tô nếu sử dụng để uống thì bạn nên bảo quản với yêu cầu cao hơn. Hãy bảo quản bằng cách cất trong ngăn mát tủ lạnh và nếu sử dụng ăn uống tốt nhất nên trong vòng 3 tháng trở lại là an toàn
Hy vọng với các thông tin mà LATIMA vừa san sẻ đã hỗ trợ cho bạn nắm được cách làm bột lá tía tô hiệu suất cao. Cũng như có nhiều cách để sử dụng bột tía tô trong việc làm đẹp và chăm nom sức khỏe thể chất. Tuy nhiên điều quan trọng là hãy mua bột lá tía tô ở các nơi uy tín Chúc các bạn thành công xuất sắc !