CẢM NHẬN SỰ KHÁC BIỆT CÙNG BODY JAM
Với đa dạng các lớp học nhảy hiện nay, sẽ mang đến nhiều sự lựa chọn, thế nhưng đôi khi điều đấy lại mang đến bối rối cho những ai mới bắt đầu. Nếu bạn muốn trải nghiệm một bộ môn kết hợp hầu hết các điệu nhảy, âm nhạc sôi động, cải thiện sức khỏe cũng như có một hình thể thon gọn thì Body Jam sẽ là gợi ý vô cùng thích hợp dàn riêng cho bạn.
Dễ thấy rằng, mọi người đang mở màn chăm sóc cho sức khỏe thể chất và tầm vóc của mình nhiều hơn, đó là nguyên do việc đến phòng tập trở thành thói quen của rất nhiều người. Trong đó, lại không ít người lại từ bỏ vì việc tập Gym khá đơn điệu và nhàm chán. Tuy vậy, trong thực tiễn có rất nhiều cách rèn luyện để khung hình khỏe mạnh và thon gọn. Với những lớp nhảy nói chung tại GroupX hay nói riêng Body Jam, mỗi giờ ở lớp là một giờ “ xả stress, giảm cân ”, khi bạn khởi đầu đung đưa theo điệu nhạc, không thể nào bạn chán nản cả .
CẢM NHẬN SỰ KHÁC BIỆT CÙNG BODY JAM
Thân hình săn chắc, tầm vóc thon gọn cùng Body Jam ( Ảnh : duyendangviet )
BODY JAM – SỰ KẾT HỢP ĐỘC ĐÁO
Body Jam là một mô hình thể thao, và vận dụng tổng thể những điệu nhảy trên quốc tế như hiphop, salsa, funk, disco, layino, … Bộ môn xuất phát từ New Zealand này mang đến những động tác phối hợp giữa bài tập cardio và âm nhạc sôi động, tạo ra không khí đầy hứng khởi trong mỗi buổi tập. Do đó không quá khó hiểu khi bộ môn này nhanh gọn lan tỏa trên khắp quốc tế về sự mê hoặc, hơn thế nữa hiệu quả tuyệt vời của Body Jam, đặc biệt quan trọng trong giảm cân và khiến khung hình trở nên thon gọn còn khiến bộ môn này càng được thêm yêu quý .
Body Jam là sự tích hợp giữa âm nhạc và tập luyện. ( Ảnh : mbfitnessworld ) Đây còn là bộ môn khá “ thân thiện ” vì nó sinh ra để dành cho toàn bộ mọi người, mọi lứa tuổi, mọi giới tính hay với cả những người chưa biết nhảy. Nhờ vào sự phong phú, tự do và những nhịp điệu hấp dẫn trong những bài tập, Body Jam thuận tiện hấp dẫn và lôi kéo người tập hòa mình vào những bài tập luyện và đem lại hiệu suất cao vô cùng cao .
Sự phong phú hấp dẫn của Body Jam khiến người tập tự do niềm tin, thư giãn giải trí tốt. ( Ảnh : suckhoe4you )
Tham khảo thêm: BẠN PHÙ HỢP VỚI LỚP HỌC NÀO CỦA GROUPX CFYC?
NHỮNG LỢI ÍCH TUYỆT VỜI TỪ BODY JAM
Đốt cháy calo thừa, cải thiện tim mạch
Body Jam là một bộ môn rèn luyện body toàn thân. Với những động tác liên hoàn, và việc lắc lư theo từng nhịp điệu trong suốt một giờ rèn luyện khiến khung hình bạn tiêu tốn lượng calo dư thừa vô cùng đáng kể .
Sau một tháng rèn luyện, chắc như đinh thân hình bạn sẽ trở nên thon gọn săn chắc. ( Ảnh : hellobacsi ) Hơn thế nữa, và việc rèn luyện khung hình “ hết hiệu suất ” trong suốt một giờ còn giúp bạn cải tổ những công dụng khung hình, đặc biệt quan trọng là hệ tuần hoàn. Khi tham gia lớp học này, tim bạn sẽ ngày càng khỏe hơn, trao đổi chất tốt hơn, từ đấy kế hoạch giảm cân, tăng cơ trở của bạn sẽ chẳng còn là viễn vông nữa .
Body Jam mang đến vô vàn những quyền lợi cho sức khỏe thể chất của bạn. ( Ảnh : lifestyle )
Sở hữu một thân hình thon gọn quyến rũ
Như đã đề cập ở trên, trở nên xinh đẹp thực sự không quá khó với Body Jam. Với chỉ một tiếng rèn luyện, tối thiểu 545 calories dư thừa sẽ “ khăn gói ra đi ”, hơn thế nữa bộ môn này với phong phú động tác sẽ tác động ảnh hưởng lên từng thớ cơ bắp trên khắp khung hình, mang đến vẻ đẹp hình thể tổng lực cho bạn .
Mọi bộ phận khung hình đều được hoạt động giải trí tích cực nhờ Body Jam. ( Ảnh : pinterest )
Tham khảo thêm: TẠI SAO NÊN GHI DANH NGAY MỘT LỚP BODY PUMP?
Giảm stress, loại bỏ mệt mỏi
m nhạc luôn được ca tụng như “ liều thuốc bổ ” cho tâm hồn, và đương nhiên bất kể điều gì phối hợp cùng âm nhạc cũng mang đến cảm xúc vô cùng tự do. Đó cũng là nguyên do mà Body Jam chắc như đinh mang đến cho bạn những điều tốt đẹp nhất cho tâm hồn bạn . Trong không khí đầy hứng khởi, nền nhạc sôi động, những huấn luyện viên chuyên nghiệp liên tục truyền lửa cho cả lớp, sẽ cực kỳ khó khăn vất vả để bạn hoàn toàn có thể giữ phiền muộn trong lòng. Tất cả sẽ được giải phóng một cách tự nhiên nhất, chỉ còn niềm vui, sự hào hứng và cười nhiều hơn cũng chính là chìa khóa lưu giữ thanh xuân đáng giá của mỗi con người .
Body Jam giúp tan biến căng thẳng mệt mỏi và giảm stress. ( Ảnh : baosongkhoe )
Tự tin hơn
Từ thưởng thức mê hoặc và đầy có ích từ Body Jam. Tâm hồn cởi mở hơn sẽ giúp ích bạn cải tổ những mối quan hệ xã hội vô cùng hiệu suất cao. Hơn nữa, những buổi tiệc ngoài trời hay liên hoan tiệc tùng không làm bạn ngần ngại quan ngại nữa. Thay vào đó bạn sẽ tự tin tỏa sáng cùng những bước nhảy uyển chuyển, sôi động trên nền nhạc nóng bỏng .
Những động tác của Body Jam giúp bạn tự tin hơn trong những buổi tiệc. ( Ảnh : lifestyle )
Tham khảo thêm: POP DANCE – CHÌA KHÓA LƯU GIỮ THANH XU N
MỘT SỐ LƯU Ý KHI TẬP BODY JAM
Luôn mang theo nước trong người để bù đắp lượng mồ hôi trong quá trình tập luyệnHãy nghỉ ngơi 10 – 15 phút sau khi luyện tập, điều đó giúp cơ thể bạn hồi sức cũng như tránh những chấn thương không đáng có.Bổ sung thêm vitamin hay muối khoáng bù đắp cho cơ thể đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất.Những bạn có vấn đề về cổ chân, lưng, hông nên khám và xin ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu luyện tập.
Với những quyền lợi đáng kinh ngạc trong việc giảm cân, giữ dáng, Body Jam chính là môn rèn luyện lý tưởng. Có thể bạn còn đang đắn đo chưa biết nơi nào sẽ giúp mình rèn luyện Body Jam hiệu suất cao nhất và tốt nhất thì với đội ngũ huấn luyện viên uy tín và chuyên nghiệp, cùng với trang thiết bị tân tiến và rất đầy đủ dụng cụ, California Fitness and Yoga Center sẽ là lựa chọn vô cùng thích hợp dành riêng cho bạn .
Lớp Body Jam sôi động tại California Fitness và Yoga Centers .
Tham khảo thêm: ĐIỀU GÌ LÀM NÊN SỰ HẤP DẪN CỦA LỚP NHẢY SH’BAM?
BẢO ĐẶNG (Calipso)