4 công thức trà dứa thơm ngon mát lạnh đánh bay cái nóng mùa hè
Vào mùa hè, chỉ cần một ly nước mát lạnh cũng đủ để xua tan cái nóng và nhiều lúc là cả sự tức bực. Hiện nay, có rất nhiều loại nước giải khát, sinh tố, trà sữa để ship hàng người dùng. Bên cạnh những loại nước “ truyền thống lịch sử ” thì không ít người thích sự mới lạ với công thức độc lạ từ trái dứa còn có tên gọi trái thơm hoặc trái khóm tù từng vùng .
Nổi tiếng là loại trái cây sở hữu mùi hương đặc biệt cùng nhiều lợi ích cho sức khoẻ, loại quả “nữ hoàng” này được sử dụng làm nguyên liệu chính để pha chế nhiều loại trà hấp dẫn. Dưới đây là một vài công thức làm trà dứa thơm ngon bạn không nên bỏ lỡ.
Bạn đang đọc: 4 công thức trà dứa thơm ngon mát lạnh đánh bay cái nóng mùa hè
4 công thức trà dứa thơm ngon mát lạnh đánh bay cái nóng mùa hè
Lợi ích bất ngờ từ trái dứa
Ngoài mùi hương đặc trưng, vị ngon ngọt dễ ăn thì trái dứa còn được ưu thích bởi nó mang lại rất nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất. Dù ăn trực tiếp, dùng như nguyên vật liệu nấu ăn hay pha chế những loại đồ uống thì loại quả này vẫn luôn phát huy được những ưu điểm tuyệt vời. Có thể kể tới 1 số ít quyền lợi của quả dứa so với sức khoẻ như sau :
Cung cấp vitamin và khoáng chất
Trong trái dứa ( trá khóm ) chứa hàm lượng vitamin, canxi, kali rất lớn. Bên cạnh đó, loại quả này còn rất giàu chất xơ. Bổ sung trái dứa vào chính sách ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có được nguồn nguồn năng lượng dồi dào, cải tổ và nâng cao sức khoẻ .
Giúp xương chắc khỏe
Chất mangan trong trái thơm có tác dụng tăng sự liên kết của những cơ. Mỗi ngày chỉ cần uống một ly trà dứa thơm ngon là bạn đã cung cấp cho cơ thể đủ lượng mangan cần thiết.
Cải thiện hệ tiêu hoá
một vài chất trong loại quả này có công dụng trong việc cải tổ sức khỏe thể chất hệ tiêu hoá, tăng năng lực hấp thụ protein để hệ tiêu hoá hoạt động giải trí khỏe mạnh .
Giúp nướu răng khỏe mạnh
Dứa là loại quả rất giàu vitamin C. Trong khi đó, đây là chất có tính năng tăng cường sự miễn dịch cho nướu răng, bảo vệ nướu trước sự tiến công của những loại vi trùng .
Giảm viêm khớp, ngăn ngừa cao huyết áp
Chất chống viêm có trong trái dứa góp thêm phần làm giảm cơn đau do viêm khớp gây ra. Bên cạnh đó, hàm lượng kali có trong loại quả này còn có công dụng không thay đổi huyết áp .
Phòng chống ung thư, ngừa cảm lạnh
Với chất chống oxy hóa, việc bổ trợ dứa vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp vô hiệu những gốc tự do. Ngoài ra, nhờ lượng vitamin dồi dào, loại quả này giúp khung hình tăng sức đề kháng, ngăn ngừa cảm lạnh, ho khi biến hóa thời tiết .
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Nhiều chị em yêu thích trái dứa không chỉ bởi tính mát, vị thơm ngon mà còn do tác dụng giảm cân hiệu quả mà nó đem lại. Những ly trà dứa thơm ngon vừa giúp giải tỏa cơn khát sau tập luyện, vừa hỗ trợ giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ lớn. Bên cạnh đó, loại trái cây này cũng tạo cảm giác no lâu, hạn chế sự thèm ăn. Đặc biệt, nó còn giúp đẹp da, làm chậm quá trình lão hoá.
Công thức trà dứa thơm ngon dễ làm
Dứa được dùng như một loại trái cây tráng miệng hay làm thực phẩm kết hợp trong nhiều món ăn. Ngoài những món “phổ thông” này, bạn có thể đổi vị với những ly trà dứa thơm ngon bằng những công thức cực đơn giản.
Hè này có ly trà dứa mát lạnh, thơm điệu đàng, giải tỏa cơn khát và sự oi bức thì còn gì bằng ? Áp dụng ngay những công thức đơn thuần dưới đây nhé :
Công thức 1 – Trà dứa nhiệt đới
– Nguyên liệu:
Trà đenNước nóngMứt dứaĐườngĐá viênDứa tươi
– cách thực hiện:
Trà đen cho vào ly, thêm nước nóng, ủ trong 10 phút để có được nước trà đậm đặc. Đối với loại trà này thì nhiệt độ thích hợp nhất là khoảng 90 độ C. Muốn ngon hơn thì ủ lâu, tốt nhất nên ủ 20 phút nếu có thời gian. Ủ xong chắt lấy nước cốt, cho vào bình.Thêm mứt dứa + đường vào bình trà đen. Khuấy đều cho đường tan hết. Hoặc có thể đậy kín nắp để lắc bình khoảng 10 lần.Dứa tươi gọt vỏ, bỏ mắt, thái một vài lát nhỏ để trang trí trên miệng ly. Nếu thích ăn dứa tươi thì bạn có thể cho vào bình trà lắc cùng.Đổ nước trà ra ly, cho lát dứa lên miệng ly trang trí, thêm đá viên và thưởng thức.
Công thức 2 – Trà dứa quế cực HOT
– Nguyên liệu:
Trà làiSmoothie dứaSyrup QuếĐườngChanhĐá
– cách thực hiện:
Ủ trà lài với nước nóng trong 15 phút để trà đậm đặc. Sau đó đổ nước trà ra ly.Cho trà lài vào bình thuỷ tinh, thêm Syrup quế + chanh + smoothie dứa + đường vào bình lắc đều. Lắc tới khi đường tan hết thì cho đá.Đổ ra ly nhỏ, thêm lát dứa tươi vào trang trí và thưởng thức.
Công thức 3 – Trà dứa thơm ngon kết hợp mật ong
– Nguyên liệu:
Dứa tươiQuếMật ong
– cách thực hiện:
Dứa tươi gọt vỏ, bỏ mắt, cắt lát mỏng.Cho quế + dứa vào bình, thêm nước nóng vào ủ trong 20 phútĐổ trà ra ly, thêm mật ong, khuấy đều và thưởng thức. Nếu thích lạnh có thể cho đá viên.
Công Thức 4 – Trà Dứa Bạc Hà
– Nguyên liệu:
Trà xanhNước đườngDứa tươiSiro Pomona Pina ColadaSiro Teisseire Bạc Hà: 10mlĐá Viên
– cách thực hiện
Pha trà xanh với nước nóng khoảng 80 độ. Để trong 15 phút sau đó chắt lấy nướcCho tất cả những nguyên liệu vào bình, lắc đều cho những hỗn hợp hoà quyện vào nhauĐổ ra ly, thêm đá vào và thưởng thức.
Trên đây là một vài công thức trà dứa thơm ngon bổ dưỡng cho ngày hè bạn nên thử thực hiện. Tất cả đều rất đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm kiếm. Hãy áp dụng ngay hôm nay để chiêu đãi người thân và bạn bè một ly trà dứa mát lạnh nhé. Chúc bạn thực hiện thành công.